Effektiv, funktionell und abwechslungsreich, das ist unser Rückenfitness Training. Häufig treten Schmerzen und Beschwerden auf, wenn das muskuläre System die Bewegungsanforderungen im Alltag nicht mehr bewältigen kann. In einem ganzheitlichen Ansatz trainieren wir deshalb keine einzelnen Muskelgruppen an Maschinen, sondern Bewegungsmuster, bei denen immer mehrere Muskelgruppen aktiviert werden müssen, um genau diesen Anforderungen gerecht zu werden und deinen Rücken für die alltäglichen Belastungen zu stärken.
Preis: 150,- € für 8 Termine
▶▶▶ Zertifizierter Präventionskurs, weitere Infos findest du nachfolgend.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert, die Kosten werden nach § 20 SGB V gänzlich oder teilweise von den einzelnen gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Durchschnittlich übernimmt die Krankenkasse 75 bis 100 Prozent der Kosten, Voraussetzung ist eine Teilnahme an 7 von 8 Terminen. Mit Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebestätigung die du zusammen mit der Rechnung bei der Krankenkasse einreichst und dann anteilig eine Erstattung der Kosten erhältst.
Info: Die ZPP Zertifizierung gilt aktuell nur für den Kurs in Präsenz.
Falls es dir an Zeit mangelt oder der Anfahrtsweg zu lang ist, bieten wir die Rückenfit-Kurse auch online an. Unsere Trainer*innen leiten die Online-Sitzungen live an, sodass eine Interaktion im Falle von Fragen oder Feedback möglich ist.
Info: Die ZPP Zertifizierung gilt nicht für den Online-Kurs.
Du kannst unsere Kurse auch zu dir holen, wenn du eine Gruppe hast mit der du gerne einen Kurs machen möchtest. Der Kurs kann im privaten oder beruflichen Umfeld stattfinden. Folgende Voraussetzungen sollten gegeben sein:
1. Die Gruppe umfasst mindestens 6 Teilnehmer*innen
2. Du hast Räumlichkeiten mit genügend Platz zur Verfügung
Sprich uns gerne an und wir suchen nach einem passenden Termin.
