Anti-Stress-Coaching

Bewusste Aktivität und Erholung! 

Tagtäglich begegnen wir privaten und beruflichen Herausforderungen die wir zu bewältigen haben. Dabei fehlt uns häufig die Zeit, um sich von einer Stresssituation zu erholen, bevor bereits die nächste Anforderung auf uns wartet. So kommt es, dass Stress, der  durchaus auch seine positiven Effekte mit sich bringt, eine negative und gesundheitsschädigende Wirkung auf uns hat.  Um nachhaltig chronischen Stress und dessen negative Folgen zu vermeiden, ist ein guter Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung notwendig. Mit unterschiedlichen Maßnahmen und Methoden können wir unseren Stresslevel bewusst beeinflussen und durch Planung und Zielorientierung eine gesunde Balance in unserem Leben schaffen.

Das Anti-Stress-Coaching von Aufwind unterstützt dich dabei, mehr Ausgeglichenheit in deinen persönlichen Alltag zu bringen. Wir schaffen dabei den für dich passenden Rahmen, damit du mit uns dein Ziel erreichst. 

Working hard for something
we don't care about is called Stress;
Working hard for something
we love is called 
PASSION