Anti-Stress-Coaching


Bewusste Aktivität und Erholung! 


Tagtäglich begegnen wir privaten und beruflichen Herausforderungen die wir zu bewältigen haben. Dabei fehlt uns häufig die Zeit um sich von einer Stresssituation zu erholen bevor bereits die nächste Anforderung auf uns wartet. So kommt es, dass Stress, der  durchaus auch seine positiven Effekte mit sich bringt, eine negative und gesundheitsschädigende Wirkung auf uns hat.  Um nachhaltig chronischen Stress und dessen negative Folgen zu vermeiden ist ein guter Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung notwendig. Mit unterschiedlichen Maßnahmen und Methoden können wir unseren Stresslevel bewusst beieinflussen und durch Planung und Zielorientierung eine gesunde Balance in unserem Leben schaffen.

Das Anti-Stress-Coaching von Aufwind unterstützt dich dabei, mehr Ausgeglichenheit in deinen persönlichen Alltag zu bringen. Wir schaffen dabei den für dich passenden Rahmen damit du mit uns dein Ziel erreichst. 

Working hard for something
we don't care about is called Stress;
Working hard for something
we love is called 
PASSION

Coaching-Pakete

    Umfang

    Dauer

    Location

    Preis

    1 Einheit

    ca. 90min/ Einheit

    €   170.-

    5 Einheiten

    ca. 90min/ Einheit

    €    800.-

    10 Einheiten

    ca. 90min/ Einheit

     € 1.500.-

    Kombi-Angebot


    Stresseminar & 5 Einheiten Anti-Stress Coaching für € 1.000.-

    Dein Coach


    Christina Pöhacker


    M. Sc. Health & Fitness

    M.A. Tourism & Leisure Mgt.

    B.Sc. Sport- u. Eventmanagement


    Entspannungstrainerin

    Resilienztrainierin

    Systemischer Coach


    Terminvereinbarung unter: 


    +49-159-03440495
    erlebnis@aufwind-training.com

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    Entspannung & Achtsamkeitstraining