Der häufig fordernde Alltag im Kita- und Schulgeschehen verlangt resiliente Einstellungen und Stressbewältigungsressourcen. Basierend auf unseren Erfahrungen und den Bedürfnissen vieler kooperierender Institutionen haben wir das Programm "Entspannt im Alltag" entwickelt. Es thematisiert Entspannung & Stressbewältigung im Alltag und legt dabei einen besonderen Fokus auf die Gesundheit des pädagogischen Personals. Dabei werden resiliente Handlungsansätze, Stressbewältigungsmaßnahmen sowie Entspannungsmethoden vermittelt. Ebenso werden Ideen für "Entspannungspausen/Entspannungsphasen" mit den Kindern und Schüler*innen sowie praktische Methoden und Spiele angeregt.
Unser Ziel besteht darin, den Alltag in Kindertagesstätten oder Schulen für alle Beteiligten stressfreier zu gestalten. Dies erreichen wir durch die Vorstellung von Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung. Da jeder Mensch einzigartig ist, reagiert jeder unterschiedlich auf Stress, hat individuelle Stärken und empfindet Entspannungstechniken auf verschiedene Weise. Unser Programm ermöglicht den Teilnehmenden herauszufinden, welche Maßnahmen sie in den jeweiligen Situationen als besonders wirkungsvoll empfinden.
Stressbewältigung - Entspannung -
Achtsamkeit - Kognitives Training - Resilienz - Bewegung
Kinder
Blitzentspannung
Progressive Muskelrelaxation
Bewegter Schule
Institution
BGM Beratung
Multiplikatorenschulungen
Gesundheitszirkel
Systemisches Coaching & Beratung
Personal
Veranstaltungen
Kurse
Workshops
Seminare
Multiplikatorenschulungen
Screenings
Coachings
Eltern
Informationsveranstaltung
Workshop
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Präsenzveranstaltungen | |
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