Resilienz-Coaching

Stärke deine psychische Widerstandsfähigkeit!

Unter Resilienz verstehen wir unsere psychische Widerstandsfähigkeit bzw. unseren Umgang mit schwierigen Situationen. Daher wird Resilienz auch gerne als 'Immunsystem unserer Seele' bezeichnet. Sowie wir unser Immunsystem stärken können, wenn wir gesund und fit sind, um gegen diverse Krankheitserreger gewappnet zu sein, können wir auch unsere Psyche täglich stärken, um in Krisenfällen die Kraft zu haben diese schwierigen Situationen zu bewältigen. Ich unterstütze dich dabei, deinen individuellen Weg zu mehr Resilienz zu finden und Optimismus und Akzeptanz in deinem Alltag zu stärken.

Unser Ansatz

Beim Resilienz-Coaching von Aufwind liegt der Fokus darauf, deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Wir nehmen uns Zeit, um deine individuellen Bedürfnisse zu verstehen und gezielt an deinen Resilienz-Faktoren zu arbeiten. Unser Ziel ist es, gemeinsam mit dir die optimale Umgebung zu schaffen, damit du deine Ziele erreichen kannst. Mithilfe spezifischer Übungen und Techniken unterstützen wir dich dabei, die Säulen der Resilienz zu verstehen, zu untersuchen und zu verbessern. Erkenne deine persönlichen Stärken und finde die nötige Balance in deinem Alltag, um gestärkt durchs Leben zu gehen.